Blog, Strana 4
.png)
Menej vhodné potraviny – Špička pyramídy
Do špičky potravinovej pyramídy, ktorá zvykne byť vyznačená červenou radíme najmä cukor, soľ, nasýte...
Tajomstvá z taniera: Vitamíny, minerály a živiny pre pevné kosti a žiarivú pleť
Vieme už, že strava môže mať obrovský vplyv na vaše kosti, kĺby a pokožku. Takže, aké látky treba pr...
.jpg)
Aké jedlo si pripraviť pre krásnu pleť?
Aké jedlo si pripraviť pre krásnu pleť? Čo je dobré na pleť a existuje jedlo proti vráskam? Môž...
Ako vieme podporiť svoju imunitu stravou?
Imunitný systém nám slúži ako schopnosť organizmu brániť sa proti vonkajším patogénom, ako sú baktér...
Zdravé tuky a rastlinné oleje - aké dôležité sú v našej strave?
Tuky sa opakovane dostávajú na vrchol potravinovej pyramídy a súčasne sa opakovane považujú za ...
.jpg)
Ktoré mliečne výrobky sú pre vaše zdravie najprospešnejšie?
Téma mliečnych výrobkov je mnohokrát spájaná s mnohými mýtmi vo výžive a to napriek tomu, ...
.jpg)
Obilniny a cereálie
So skupinou potravín, kam spadajú obilniny a teda potraviny ako múka, pečivo, prílohy, cereálie...
Koľko a akého mäsa by ste mali konzumovať pre vaše zdravie?
Potraviny živočíšneho pôvodu sú dôležitou súčasťou pestrej a vyváženej stravy, pričom mäso, ryb...
Heslo tohto leta: zdravo, sviežo a lokálne!
Heslo tohto leta: zdravo, sviežo a lokálne! Leto je už v plnom prúde a s vyššou teplotou a ...
Koľko ovocia a zeleniny by ste mali konzumovať pre vaše zdavie?
Pravidelné každodenné zaraďovanie zeleniny a ovocia do jedálnička by malo byť samozrejmou súčas...